괴롭힘을 당하고 있다면 어떻게 해야 할까?

 

괴롭힘이란 무엇인가?

괴롭힘에는 신체적 해를 입히는 것 외에도 다음과 같은 것들도 있습니다.

• 언어폭력

- 심한 말 - 욕설, 모욕적인 말- 을 잘하는 아이들이 있다. 평생 잊을 수 없으며 자신이 쓸모없는 또는 가치 없는 사람처럼 느끼게 만든다.

• 따돌림

- 어느 때부터인가 나를 피하거나 함께 어울리지 않는 경우가 꽤 많이 생긴다.

• 사이버 폭력

- 키보드로 몇 글자만 치면 사람의 평판이나 인생까지도 망쳐 놓을 수 있다. 폰으로 수치스러운 사진이나 문자 메시지를 보내는 것도 포함된다.

사람들은 왜 남을 괴롭히는가?

흔히 다음과 같은 이유입니다.

• 자기도 괴롭힘을 당했기 때문.

- 자기가 괴롭힘을 당하기 싫어 괴롭히는 애들 편에 끼려고 다른 학생들을 괴롭힌다.

• 좋지 않은 본때문.

- 부모나 형, 누나나 다른 가족이 하는 것을 보고 그대로 다른 사람들을 대한다.

• 자기가 우월한 듯하지만 자중심이 부족하기 때문.

- 마음속으로는 깊은 상처나 자격지심을 숨기려고 그렇게 하는 경우가 많다.

누가 주로 괴롭힘의 표적이 될 수 있는가?

• 잘 어울리지 못하는 청소년

- 사회성이 부족한 청소년은 스스로를 고립시키기 때문에 쉽사리 괴롭힘의 표적이 된다.

• 남과 달라 보이는 청소년

- 외모, 인종, 종교 심지어 장애 등 어딘가 다르다 라는 이유로 괴롭힘을 당한다.

• 자신감이 부족한 청소년

- 흔히 손쉬운 표적이 되는데, 반항할 가능성이 낮기 때문이다.

괴롭힘을 당하면 어떻게 할 수 있는가?

• 반응하지 않는다.

- 반응이 없으면 곧 흥미를 잃어버린다.

• 앙갚음하지 않는다.

- 보복하는 것은 해결하기는커녕 악화시킨다.

• 상황을 만들지 않는다.

- 괴롭힘 당할 수 있는 상황을 피한다.

• 예상 밖의 반응을 보인다.
• 유머를 사용한다.
• 자리를 뜬다.
• 자신감을 기른다.
• 다른 사람들에게 말한다.

- 기억해야 할 점은 괴롭힘을 숨길수록 더 심해진다. 괴롭힘에서 벗어나는 첫 번째 단계는 사실을 누군가에게 알리는 것이다.