외로울 땐 어떻게 해야 할까?

당신이 할 수 있는 일

• 당신의 장점에 초점을 맞추십시오.

자신 단점에 대해 알아 두는 것이 좋긴 하지만 당신에게는 장점이 많습니다. 그런 장점을 기억한다면 자신감을 갖게 되어, 자신에 대한 부정적인 생각을 벗어나고 외로움을 극복할 수 있습니다.
(자문) 나의 장점은 무엇인가?
자신이 가지고 있는 재능이나 좋은 특성을 생각해 보십시오.

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• 다른 사람에게 진정한 관심을 가지십시오.

처음에는 단지 몇몇 사람에게만 관심을 나타내십시오.
(제안) 꼭 자신과 나이가 비슷한 사람들과 어울릴 필요는 없습니다. 또한 대화는 혼자서 하는 것이 아니라 서로 주고받는 것이라는 점도 잊지 마십시오.
사람들은 자기의 말을 잘 들어주는 사람들을 좋아합니다. 그러므로 수줍음을 나타는 경향이 있다면, 대화를 전부 혼자서 이끌어 나갈 필요는 없다는 점을 기억하기 바랍니다.

• "동료 감"을 나타내십시오.

다른 사람과 의견이 다르더라도 참을성을 가지고 끝까지 잘 들어주십시오. 의견이 일치하는 점을 찾아서 그 관해 이야기하십시오. 어떤 문제에 대해 자신의 생각이 다르다 라는 점을 밝히고 싶다면 부드럽고 재치 있게 말하십시오.
(제안) 다른 사람이 자신에게 어떤 태도로 이야기해주면 좋을지 생각해 보고 다른 사람에게 이야기할 때도 그런 태도를 나타내십시오.
불필요하게 언쟁을 벌리거나 비웃고 모욕을 주며 자기만 옳고 남은 틀렸다고 한다면 그들과 사이가 멀어지게 될 뿐입니다.

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